Catering Di Bekasi Selatan – Diabetes adalah salah satu kondisi dimana tubuh tidak bisa memproses gula darah dengan baik. Dan biasanya terjadi karena faktor keturunan dan juga karena pola hidup yang tidak sehat. Diabetes biasa terjadi pada usia dewasa, namun paling banyak di derita oleh orang tua yang sudah memasuki lanjut usia.

Baca juga : Hemat Biaya Dengan Jasa Catering Bekasi

Lalu bagaimana penangan untuk diabetes? Selain dengan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, yang paling penting adalah pilihan menu makanan setiap harinya, dan juga pola hidup. Jika pola hidup sudah benar-benar diterapkan, maka kemungkinan besar penderita diabetes tidak lagi ketergantungan dengan obat yang diresepkan oleh dokter.

Untuk itu jika Anda atau orang yang Anda sayangi sudah punya riwayat penyakit diabetes, segera mulai pola hidup sehat tentunya dengan pilihan makanan yang tidak mengandung gula yang tinggi dan juga dengan berolahraga, karena yang plaing fatal dari diabetes ini adalah menjadi stroke dan penyakit jantung.

Untuk memulai pola hidup sehat memang tidak mudah, namun untuk alasan kesehatan kita harus tetap melakukannya. Untuk Anda yang mungkin punya kesibukan yang banyak sehingga tidak bisa mempersiapakan menu sehat untuk diabetes, maka sebaiknya kami sarankan untuk menggunakan layanan catering di Bekasi Selatan bagi Anda yang berada di daerah Bekasi.

Catering Di Bekasi Selatan

Mengapa kami menyarakan untuk menggunakan layanan jasa catering di Bekasi Selatan? Karena Anda tidak butuh waktu dan tenaga dengan banyak kesibukan lainnya, dan tidak perlu kebingungan untuk memilih menu setiap harinya yang rendah gula namun tetap mempunyai nilai gizi yang tinggi.

Untuk itu berikut ini kami lampirkan beberapa referensi menu catering di Bekasi Selatan untuk penderita diabetes.

1. Menu Sarapan
Untuk penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi karbohodrat dengan serat tinggi pada pagi hari, contohnya.
* Sereal gandum utuh (panas atau dingin) dengan buah
* Roti gandum, muffin Inggris, atau bagel
* Wafel atau pancake gandum utuh dengan buah
* Biji-bijian yang dimasak seperti beras merah, quinoa, barley, bulgur, atau amaranth

2. Menu Makan Siang
Untuk makan siang sebainya mengonsumsi makanan yang mengandung protein tanpa lemak. Contohnya :
* Telur omega-3 yang lebih tinggi dicampur dengan 2 putih telur untuk hidangan telur. Tambahkan sayuran seperti bayam, brokoli, atau tomat.
* Susu rendah lemak atau susu kedelai untuk sereal atau minuman
* Keju skim-susu ditambahkan ke telur dadar Anda
* Yogurt rendah lemak atau tanpa lemak dengan buah atau sereal, atau smoothie
* Ikan bakar atau panggang, dengan sendirinya atau dalam hidangan campuran seperti taco
* Ayam tanpa kulit – dipanggang, dipanggang, atau digoreng

3. Menu Makan Malam
Untuk menu makan malam Anda bisa memilih menu dengan kandungan lemak pintar, contohnya :
* Alpukat ditambahkan ke telur dadar
* Kacang untuk sereal atau parfait yogurt
* Minyak zaitun extra virgin digunakan dalam telur dadar
* Minyak canola digunakan dalam muffin gandum utuh, pancake, atau wafel

Sekian untuk pilihan menu catering di Bekasi Selatan untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat dan Anda bisa berhasil menetralkan kandungan gula darah Anda dengan memulai pola hidup sehat tentunya dengan menggunakan layanan catering di Bekasi Selatan.